Så fort man har klivit upp är det ett bra tillfälle att öppna fönstret och släppa in frisk luft i sovrummet, innan resten av morgonens sysslor tar över. Det tar bara någon minut, men skillnaden märks tydligt när man kommer tillbaka till rummet senare på dagen. Luften känns lättare, och rummet känns inte lika instängt som det annars gör efter en hel natt. Man behöver inte öppna fönstret helt eller länge, det räcker med en kort stund medan man gör i ordning sängen eller hämtar kläder.
Man kan med fördel dra undan täcket samtidigt, så att luften når hela sängen och inte bara resten av rummet, vilket gör att hela rummet känns fräschare klart snabbare. Vissa öppnar fönstret på vid gavel i några minuter, medan andra föredrar en springa som står öppen lite längre, beroende på väder och årstid. Båda sätten ger samma resultat: ett rum som känns vaknare och lättare att komma tillbaka till senare på dagen.
En enkel del av morgonen
Vädringen behöver inte ta lång tid för att göra skillnad, och den kan lätt kombineras med andra sysslor, som att göra i ordning frukosten eller ta på sig kläderna för dagen. Man stänger helt enkelt fönstret igen, när man är klar och redo att lämna rummet för resten av dagen. Med tiden blir det en självklar del av morgonen, precis som att öppna gardinerna eller bädda sängen.
På sommaren, när mornarna är ljusa och luften redan är varm, kan fönstret stå öppet längre utan att det känns kallt, medan man på hösten kanske bara vädrar en kort stund innan man stänger igen. Oavsett årstid ger den korta stunden med öppet fönster ett rum som känns nytvättat och klart för en ny dag. Det är en liten vana som inte kostar något men som märks varje morgon.
Vanan passar lika bra på arbetsdagar som i helgen, eftersom den varken kräver planering eller extra tid, bara ett öppet fönster och några minuter. Med tiden lär man sig precis hur länge fönstret ska stå öppet för att rummet ska kännas fräscht utan att bli kallt. Det är en liten rutin som gör morgonen lite ljusare, utan att man behöver tänka särskilt mycket på det.
