Att städa av skrivbordet under en paus
En kort stund mitt på dagen räcker för att skapa ordning. Så blir skrivbordsstädningen en del av pausen.
r95
Utvalt
Ett kort telefonsamtal med familjen på kvällen
Några minuter i telefon på kvällen håller kontakten vid liv. Så blir samtalet en fast del av dagen.
Att läsa veckans nyheter i lugn takt en helgmorgon
Helgens frukost ger tid att gå igenom veckans nyheter utan stress. Så blir läsningen en del av morgonen.
Senaste artiklarna
Att dricka morgonkaffet i lugn och ro
De första minuterna utan mobilen kan ge morgonen en lugnare start. Så blir morgonkaffet en stunds egen paus.
Att lufta sovrummet en kort stund på morgonen
Några minuter med öppet fönster ger rummet en fräsch start. Så blir vädringen en del av morgonrutinen.
Att packa väskan till jobbet redan kvällen innan
Några minuter på kvällen sparar stress på morgonen. Så blir det en vana att packa väskan i förväg.